人間の健康な体温は何度でしょうか？





答えは、





36.5℃～37.1℃　なんです。





37.1℃というと微熱なんでは？と思いませんか？





しかし、





37℃くらいが健康体みたいですね。



体細胞の新陳代謝が活発で、免疫力も高く、ほとんど病気をしない体温のようです。







逆に36℃以下の人は



低体温と言われ、



様々な病気をする可能性があるそうです。



35度代の人は要注意ですね。







自分の体温はいったい何度なのか？？



それは、健康のバロメーターです。





今日体温を測ってみて



自分の健康バロメーターを見てみるのも良いかもしれませんね。





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幸せに生きるには・・・・

 

 

人生でも大きなテーマですよね。

 

私の大好きな

そしていつも勉強させてもらっている斎藤一人さんがいうには

 

「何も望まない」

「何も変えようとしない」

 

 

という事だそうです。

 

何も望まないというのは、

今の現状に不満を言わないと言う事だと思います。

 

今日、起きれたこと

今日、ご飯を食べれた事

今日、事故に遭わなかった事

今日・・・・

たくさん、恵まれた事があるんです。

 

 

今日、すでに幸せなのです。

 

 

幸せを感じて、今日生きて、明日も生きて、

 

 

そして、さらに幸せになっちゃう　という事だと思います。

 

 

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一歩、一歩・・・・

 

自分が行きたい場所があるとすると

 

一歩、一歩、歩いて行けば、

 

途中で休みながらでも行けば、必ず着けます。

 

 

走ってしまうと

 

早く辿り着けるかもしれませんし、

逆に辛くなり、やめるかもしれません。

 

 

 

もし、遠くの目的地を決めたとき、

 

例えば、私は熊本県に居るので、

 

北海道を目的地としたとき

 

走っていこうとは思いません。

 

 

 

歩いて、休みながら行けば、

いつか辿り着く自信があります。

 

 

 

ということは・・・・

 

自分が夢を抱いた時

 

一歩一歩今日前に進めば、たどり着くような気がするのです。

 

 

一歩、一歩、右足だしたら左足だして

 

 

今日できることを、

そして、右足出したらまた右足でなく、

新しく左足を出す。

 

 

そして、少しでも前に進もうとする。

 

必ず、たどり着けるような気がするのです・・・・

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ある人の提案で

 

自分のライフプランというのを荒けずりですが、作りました。

 

 

その時思ったのですが、

 

 

今までどこを向いて走っていたのか？？？

 

 

目的地を決めていないのに、旅に行っている感じですね。

 

 

旅行に行く時は、

例えば、鹿児島に行こうと思ったら

何日で行くか、どれくらいの費用でいくか、

車で行くか、電車で行くか、それか飛行機で行っちゃうかと

 

 

いろんな選択肢を考えますね。

 

 

 

でも、人生という旅になると、

 

私は、目的地を決めていなかったんですね。

 

 

目的地を決めていないのに

 

今、どういう手段で、今何をするかなんて分かりません。

 

流れに沿って、今日する事をしていた感じですね。

 

 

 

自分はいったいどこを目指して歩いているのか

 

その目的地が分かれば、

 

今日するべき事が見えてくるかもしれませんね。

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前回、「振り子の原理」の話をしました。



日本では東日本大震災があり、多大な被害を被りました。



外側から見ると

悪い事、災難と見られますが、




内側から見ると

大きな成長の種がそこにある思わずにはいられません。





竹が次の成長をするために「節」を作るように・・・・





日本はこれまで物質的に豊かな国でした。





これまで、当たり前のようにあった

電気、ガス、水、食べ物、燃料・・・・・・・・




震災前には、当り前過ぎて

感謝の念が薄れていたのではないでしょうか？？



この当り前の物に対する”感謝”が



今回の震災で感じる機会を得たのではないでしょうか？





未曾有の大震災を経験した日本は、




今後大きな発展をするはずです。




そうでなければ、この大震災が起こった意味がなくなってしまいます。





日本は、




物質的豊かさだけでなく、




これまで昔の日本が持っていた（戦後に薄れてきた）

精神的な豊かさも取り戻し、



今後、世界の中心となるアジアを




引っ張るリーダーとなるような気がしてならないのです。




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